Nah, ini ada tips menarik buat siasatin agar kita mau & semangat untuk menjalani hari.. simak tips berikut ini :
Spoiler for pic:
1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna
Katanya gan, kita kudu liat warna2 cerah gitu bangun tidur, soale adrenalin bakalan kepicu & bikin energi jadi penuh lagi. Makanya disaranin supaya kita gunain warna2 : merah, orange atau kuning di bantal, selimut atau apapun yang ada di deket tempat tidur agan.
Spoiler for pic:
2. Bangun dan Lihatlah Bunga Mawar
Hehehe, kok rada melow ya tips yang satu ini
) sepertinya cocok untuk perempuan deh. Katanya sih melihat sekuntum bunga mawar ketika bangun tidur, bisa meningkatkan mood & semangatnya akan bertahan sepanjang hari.
Hehehe, kok rada melow ya tips yang satu ini
) sepertinya cocok untuk perempuan deh. Katanya sih melihat sekuntum bunga mawar ketika bangun tidur, bisa meningkatkan mood & semangatnya akan bertahan sepanjang hari. Spoiler for pic:
3. Berhenti Memencet Tombol ‘Snooze’ di Alarm-mu
Jangan menset alarm pada waktu yang hanya membuat kita untuk memncet tombol snooze alarm, tapi set lah alarm pada waktu yang pasti akan membuat kita bangun.
Jangan menset alarm pada waktu yang hanya membuat kita untuk memncet tombol snooze alarm, tapi set lah alarm pada waktu yang pasti akan membuat kita bangun.
Spoiler for pic:
4. Gambarkan Harimu Sejenak
Nah, biar tidak melayang-layang ketika bangun tidur, jangan langsung bangun, tapi sempatkan menutup mata sejenak & bayangin yang baik dan indah yang akan kita lakukan hari itu, biar lebih semangat & positif.
Nah, biar tidak melayang-layang ketika bangun tidur, jangan langsung bangun, tapi sempatkan menutup mata sejenak & bayangin yang baik dan indah yang akan kita lakukan hari itu, biar lebih semangat & positif.
Spoiler for pic:
5. Minumlah Air Segera Setelah Bangun
Katanya minum segelas air segera setelah bangun tidur cara yang baik buat mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. Bahkan di Jepang, lagi tren terapi air putih. Caranya adalah langsung minum 4 gelas air putih ketika bangun tidur ketika perut masih kosong. Katanya terapi ini bisa mengobati penyakit-penyakit seperti : Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, dll.
Katanya minum segelas air segera setelah bangun tidur cara yang baik buat mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. Bahkan di Jepang, lagi tren terapi air putih. Caranya adalah langsung minum 4 gelas air putih ketika bangun tidur ketika perut masih kosong. Katanya terapi ini bisa mengobati penyakit-penyakit seperti : Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, dll.
Spoiler for pic:
6. Biarkan Sinar Matahari Masuk
Jangan lupa untuk buka jendela kamar & biarkan sinar matahari pagi masuk, selain bagus untuk kita karena mengandung vitamin D & pastinya kalau kena kulit akan membuat kita langsung terbangun karena menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat kita mengantuk & ningkatin hormon serotonin yang memicu mood.
Jangan lupa untuk buka jendela kamar & biarkan sinar matahari pagi masuk, selain bagus untuk kita karena mengandung vitamin D & pastinya kalau kena kulit akan membuat kita langsung terbangun karena menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat kita mengantuk & ningkatin hormon serotonin yang memicu mood.
Spoiler for pic:
7. Beri Sedikit Pijatan Di Wajah
Sebelum bangun sempatkan untuk mijet daerah wajah untuk meningkatan sirkulasi darah & mempercepat bangun tidur. Pijet mulai dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan pelan-pelan, lanjut ke daerah dagu dan seluruh bagian wajah. Selain untuk meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijet ini juga bisa membuat kita ceria.
Sebelum bangun sempatkan untuk mijet daerah wajah untuk meningkatan sirkulasi darah & mempercepat bangun tidur. Pijet mulai dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan pelan-pelan, lanjut ke daerah dagu dan seluruh bagian wajah. Selain untuk meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijet ini juga bisa membuat kita ceria.
Spoiler for pic:
8. Bermainlah sedikit
Aktivitas fisik memang paling ampuh untuk mengusir malas. Bisa dengan berolahraga ringan, bermain sejenak dengan anak atau binatang peliharaan anda atau melakukan seks dengan pasanganmu (Sepertinya ini yang paling okeh neh)
Aktivitas fisik memang paling ampuh untuk mengusir malas. Bisa dengan berolahraga ringan, bermain sejenak dengan anak atau binatang peliharaan anda atau melakukan seks dengan pasanganmu (Sepertinya ini yang paling okeh neh)
0 comments:
Post a Comment